自分のカラダについて学び、誰でもできる運動を取り入れて、人生を健やかに美しく過ごしませんか。
開催日時
7月15日(土)14:00 ~ 15:30 (受付は13:30からとなります。)
対象者
加茂市在住の18歳以上の女性 先着20名
会場
ゆきつばき荘 運動場
講義内容
更年期など女性特有の健康課題についての説明、正しい姿勢でのウォーキングやヨガを取り入れた軽運動
講師
永井順子さん(ヨガインストラクター)
参加料
500円(保険料など)
持ち物
ヨガマット(またはバスタオル)、飲料
申し込み
健康福祉課 健康づくり係
0256-52-0080(内線162)へ