自分のカラダについて学び、誰でもできる運動を取り入れて、人生を健やかに美しく過ごしませんか。
開催日時
７月15日（土）14:00 ～ 15:30 (受付は13:30からとなります。）
対象者
加茂市在住の18歳以上の女性 先着20名
会場
ゆきつばき荘 運動場
講義内容
更年期など女性特有の健康課題についての説明、正しい姿勢でのウォーキングやヨガを取り入れた軽運動
講師
永井順子さん（ヨガインストラクター）
参加料
500円（保険料など）
持ち物
ヨガマット（またはバスタオル）、飲料
申し込み
健康福祉課 健康づくり係
0256-52-0080(内線162)へ